奔3的意思是指年龄已经快要到30岁了，现在很多年轻人一过20岁就说奔三了，意思是自己快30岁了，除了奔三还有奔四、奔五，他们的意思其实是一样的，其实就是快四十岁或快五十岁了。年轻人一过二十岁就感觉自己“快奔三了”或自称“快奔三了”，这是一种焦虑的反应，以及自嘲的说法。