石菖蒲主要分布在浙江、江西、福建、河南、湖南、云南、山东等地区。

大部分的石菖蒲可以在海拔1500-1750米的地方生长，一般在小溪边、河边、山坡下、山沟里等地方都可以正常生长，栽培这种植物也比较容易，养护在20-25℃的环境下就可以了，不过10℃以下，植株基本就停止生长了。