可以直接说自己不想去，没有兴趣和心情。也可以实话实说自己有事忙，不能去，例如单位开会学习，或者家里有什么事要忙，没有时间去。

还可以找借口，说自己要外出到其他地方办事，或者别人早都约好了要一起活动，别人说得早，不好意思退掉。不管怎样拒绝，都应该语气委婉，注意方式方法，首先谢谢对方邀请。