茶余饭后消遣的意思是吃过饭了或喝过茶了，自己自由自在的散心。消遣之意为，通过自己所喜欢的方式，消除和排遣心中的劳累或压抑。如信步长亭，或仰卧摇曳，或携妻（夫）观花赏柳，或柳荫赏月等等等等，一切从自己内心所求出发，这是一种健身立神的好方法。