年代一般是指一段时间，比如：90年代，是指1990年到1999年这个期间

年月是具体的某年某月，比如：1999年9月

个人理解

年际变化就是年和年之间的比较年代际变化就是年代和年代之间的比较，，每10年是一个年代

年代指的是包括好几年的一段时间，年份指的是某一年，时间上没有年代长。