一般不要染发，染发对人身体不利。染发剂用量与头发长短多少有关，一年染发用多少克难定。一年染一两次即可。女人头发长用量多点，男人头发短用量少，男人一次用量10克左右。不同染发剂用量是不同的，你可以看包装上的说明，或者是里面的说明书，通常他会告诉你长发、中长发、短发分别的用量，一般是以多少克来说的，如果你把握不好克的话可以这样，先看看他总的分量，再看一次的用量，之后就用比例来算，比如总的是100克，一次用30克，那大概就用三分之一。