用淘米水洗头。她们用自己制作的淘米水通过火塘烘烤加热发酵，再加入生姜，茶饼，橘子皮以及当地多味中草药配方，对坐发，防脱，养发，亮发都有极大的帮助。可以说苗族女孩子们头发一直保持光鲜亮丽，坚持使用的淘米水起到极为重要的作用。