就目前中国的现况来看，120岁高龄仍健在的都是些老红军了，有谭德军，苏毅然，范希贤，候泽远，李万华等为数不多的老红军了，他们健康长寿的秘诀多是多运动，少吃肉，多吃素，保持心情舒畅，保持乐观积极的心态，少熬夜，不要过于透支身体，保持和谐的人际关系，保证身体各个器官的营养供给，使身体处于好的工作状态，注意饮食要七分饱，饭后多溜达，四肢勤活动，不要老坐着，那样新陈代谢会慢，做到这几点，这样就可以长寿了。