300m宽带如果是光纤入户的话，理论下行速度是300/8≈37.5兆/秒，但是上行带宽由于运营商有所限制，大多会控制在10-50兆左右，因此上行速度会在1.25-6.25兆/秒，比较良心的运营商可能会更快点。非常感谢我的回答希望能够帮助到你谢谢
移动300兆宽带上下行速率对照表
现在的运营商宽带上行和下行都不一样的，300M的宽带，上行应该90M，下行才是300M，也就是上传速度理想状态下可以达到11.25M/s，下载速度理想状态下可以达到37.5M/s，但是这些速度都是理想的值，还得看实际使用，比如手机、电脑的无线网卡、有线网卡最大支持的传输速率会影响，网线的质量会影响，路由器质量会影响（不过现在送的都是千兆路由器），wifi信号强度也会影响，我家300M宽带，猫在客厅，我在卧室，测速下来是下载最高达18M/s，上传最高达9.5M/s
