一天中，什么时间精力旺盛，这个跟每个人的作息规律有关。

正常情况，大家都是一大早刚睡起来，头脑清醒，精力旺盛。

但是对于喜欢熬夜的人来说，他早上一般起不了床，所以非要他醒来，头脑也不会太清晰相反，到了他喜欢熬夜的21、22点之后，他就头脑兴奋，精力十足，所以需要区别对待。