红茶放方糖好。

加糖可以增加黏度，红茶有个工序叫揉捻，揉捻完的茶为细状，如果茶的底子很一般，那揉出来就不会细，但是加了糖之后就变了，因为有黏度，所以揉出来就会出现高端茶的样子，非常细腻。

生姜+红茶是最强有力的提升体温的食物组合，加入红糖也有不错的效果。它富含钙、钾、镁、铁等矿物质，还有大量的维生素和维生素氏等。