首先设置的是秒，这时，按一下“ST/STOP”，秒数归零，每按一下“RESET”，分别切换秒、分钟、小时、日、月、星期，在设置分钟、小时、日、月、星期时，按“ST/STOP”，相应数字加一，分钟在00～59之间，小时在0～23之间，日在1～31之间，月在1～12之间有些表在设置小时时，当到23，再按“ST/STOP”，会转为十二小时制显示，相应的在小时之前多出“AM”、“PM”，区别上午、下午在设置完后，按一下“MODE”，返回显示时间。