你好，很高兴为你解答！

12岁男生一周撸铁两次是不可以的，这个年龄段正是身体发育时期，如果过于加强一些健身运动，对身体的发育骨骼会有很大的影响，容易造成肌肉拉伤。

所以太小的孩子不要做这些健身运动，等到18岁以后再逐渐的去塑形健身也来得及。