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西安经绵阳到成都再沿经典318到西藏，大约2200公里，途径雅安，泸定，康定，巴塘，芒康，八宿，波密，林芝，拉萨。

沿青藏109大约1950公里，经羊八井，当雄，那曲，安多，沱沱河，格尔木，西宁，兰州回西安。