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意思是保养、保护调养，放松身心，好好的生活。颐养身心是庄子的养身哲学，他指出，养生最重要的是要做到“缘督以为经”，即秉承事物中虚之道，顺应自然的变化与发展。而刻意地追求长生，则是对生命的毁损。可以说，《庄子.养生主》既体现了庄子的人生哲学，又体现了庄子的养生智慧。