做法:
▼1.打一个鸡蛋,淀粉加水勾兑,倒入蛋液里搅拌均匀。
▼2.西兰花胡萝卜,洗净、去根,用水焯一下,切成小块银鱼控干水分,切成小块。
▼3.把西兰花胡萝卜和银鱼倒入蛋液里,搅拌均匀。
▼4.开小火,倒一点植物油,等油热了把蛋液倒进去。
▼5.等蛋饼表面凝固,边缘和锅底脱开的时候翻面,另一面也煎至金黄后就可以卷起出锅啦。
▼6.为了让大家看清楚,我加了一点没有切碎的银鱼,是不是看起来相当有诱人啊
▼7.把鸡蛋卷切成几个小块,晾凉一点就可以给宝宝吃啦。每一块都有银鱼和胡萝卜西兰花,好吃又营养哟~
红萝卜银鱼蛋卷做法
主料:
银鱼一小盒
鸡蛋三颗
红萝卜1根
辅料:
油三颗
盐适量
葱花适量
芝麻适量
鱼松适量
红萝卜银鱼蛋卷的做法步骤:
1、三颗蛋打散加盐,银鱼洗净备用。红萝卜切丝
2、平底锅倒油烧热,银鱼和红萝卜丝倒入稍煎片刻盛出,再将蛋液均匀倒入(留一点点备用),七成熟时撒葱花。
3、八九分熟时关火,均匀撒上银鱼,卷起,以剩余的一点点蛋液封卷。
4、卷好后再开小火,将蛋卷煎制金黄,盛出,切成段,装盘。
5、最后撒上芝麻调味配色,盘四周铺鱼松,可蘸食提鲜。
小窍门&温馨提示
记得煎蛋皮的时候一定要全程小火,免得皮会糊掉。如果爱甜的话也可在鱼松上加少许蜂蜜,蘸食也很清甜。
红萝卜银鱼蛋卷做法
主材:
低筋面粉15g
土鸡蛋3只
红萝卜1根
银鱼50g
- 步骤 -
1.将蛋打散后,加入面粉搅拌,平底锅加少许油,将蛋液,徐徐倒入锅内,摊成蛋皮。
2、将银鱼与萝卜丝爆炒片刻,放到蛋皮上卷起。
3、卷起,稍微卷紧一点。
4、用刀切成菱形或小段
5、还可以煮手擀面中。