您按照以下方法操作：

1.升级耳机固件至最新版本后再尝试使用。

2.耳机音量过大影响续航时长，同时为了听力健康，使用耳机时音量不宜长时间过大，可通过手机/平板调整合适音量。

3.定期充电：耳机长时间放置不充电也会影响电池的寿命，建议您每周定期对耳机进行充电。

4.若您使用的是降噪耳机，耳机降噪开启会影响续航时间，如果不在比较嘈杂的环境（候机/车厅、飞机/地铁/高铁/公交、办公室等场景）建议关闭主动降噪。