食材清单 

主料:

冰叶菜250克

辅料:

沙拉汁适量

烹饪步骤 

1· 超市买的冰叶菜，首先冲洗干净，然后沥干水，装入盘中.当然你可以根据个人喜好加入火腿肉或者是水果之类的都可以。

2· 我加的是这个色拉汁，有芝麻香味，尝了很多色拉目前爱上了这个味道的色拉。将它淋在冰草上，浇一圈就差不多了。

3· 这就完成啦！美味可口，低热量，营养丰富

冰叶菜的做法

冰叶菜做青椒蒜蓉干煸菜，把蒜瓣切碎，辣椒切段，锅中放油，把蒜蓉辣椒放入，放入冰叶菜翻炒，加生抽酱油，盐，鸡精，翻炒六七分钟即可