1、鱿鱼整理干净后横切成四五公分宽的圆筒状,鱿鱼须对切开。
2、尽量晾干水分后加入所有调料(除了油和蜂蜜,孜然粉留一半),搅拌均匀腌制一小时左右。腌制过程中还会出水,腌制好后倒掉腌汁,加入油和蜂蜜、剩下的孜然粉,再次搅拌均匀。
3、空气炸锅180度预热3分钟,可以不用烤盘直接锅底放入鱿鱼平铺开,设置180度10分钟开烤,中间暂停,翻一下面。
4、最后看成品,如果收汁还不够就再加一两分钟,可以了就直接上盘啦!喜欢辣的可以烤前再撒点辣椒粉孜然粉。
原创 | 2022-10-20 15:37:55 |浏览:1.6万
1、鱿鱼整理干净后横切成四五公分宽的圆筒状,鱿鱼须对切开。
2、尽量晾干水分后加入所有调料(除了油和蜂蜜,孜然粉留一半),搅拌均匀腌制一小时左右。腌制过程中还会出水,腌制好后倒掉腌汁,加入油和蜂蜜、剩下的孜然粉,再次搅拌均匀。
3、空气炸锅180度预热3分钟,可以不用烤盘直接锅底放入鱿鱼平铺开,设置180度10分钟开烤,中间暂停,翻一下面。
4、最后看成品,如果收汁还不够就再加一两分钟,可以了就直接上盘啦!喜欢辣的可以烤前再撒点辣椒粉孜然粉。
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