上学前焦虑的原因有很多，比如认为自己假期表现的不好啊，没有达成目标啊，对新学期的学习任务不够自信啊，感觉压力好大等等都会产生焦虑。

产生了焦虑后要做的就是放松自己的心情，不要把思想局限于自己害怕的事，多去想一想到了学校可以见到好朋友，可以学习新知识这种让人缓解心情的事情。