是海水鱼也是淡水鱼。

纹缟虾虎鱼为暖温性底层小型鱼类，生活于河口咸淡水水域及近岸浅水处。退潮后常栖息于海滩上残存的水洼及岩石间隙的水中，也进入江河下游淡水区甚或在水库及河流上游的小溪中生活。摄食体型较小的仔鱼、钩虾、枝角类及其他水生昆虫。