食材用料：

藜麦50g

小米30g

红枣5颗

红糖20g

水适量

方法/步骤：

1/5把藜麦和小米淘洗干净后，放水里浸泡到藜麦膨胀开为止。

2/5把红枣去籽，切成丁块。

3/5把泡好的藜麦和小米倒入干净的砂锅里，在倒入适量的水。

4/5拿勺子顺时针搅拌藜麦和小米，直到烧开到粘稠状。

5/5再把切好的红枣和红糖搅拌进粥里，即可装碗里。