1、芝麻洗净，捞出干瘪的。

2、上锅蒸，蒸到芝麻变胖，变鼓。

3、户外晾晒 如此蒸晒反复九次即可。

4、将晾晒好的芝麻用不粘锅小火慢炒，炒到芝麻油光发亮，慢慢变胖到散发香味就可以关火了。

5、分成两半，一半用破壁机打出油，一半打的粗糙，倒一起混合，加上蜂蜜，反复揉搓，再用擀面杖使劲敲打三百次。

6、捏成10克左右大小的丸子。

7、包上纸，方便拿取食用