我们通常所说的弯举就是指的肱二头肌的弯举健身动作，如果一个人能举起38斤的哑铃做弯举，那么已经算是很不错的水平了，但也得看做的次数与这个人自身的体重，还有身高。

假如这个人的身高很高，体重也不算太重，并且38斤的哑铃还可以做10个左右，那么绝对算是优秀水平了。

相反，如果这个人的身高不高，体重也算重，但只能做一两个38斤的哑铃弯举，那么他的水平并不高。