1，打开电脑上的口袋妖怪软件。

2，然后确认一下当前的地区是否是合众地区。

3，然后确认一下当前的游戏时间，只有游戏时间是白天才会有白索罗亚。

4，进入地图上的迷幻森林地图。

5，到达迷幻森林中，然后使用甜甜香气技能，就有几率遇到白索罗亚了。

6，需要注意的是，白索罗亚只会在白天出现，并且只会出现在浅色的草丛中。