怀孕37周肚子发硬，腰部出现酸痛，不是准备要生了，而是由于宫缩而导致的症状，可以到医院做个B超检查，明确诊断，平常要注意保养，要适当的休息，不要劳累过度，可以多参加户外活动，多散步有助于生产的，平常睡觉的时候可以放个枕头，在腰背部缓解腰部的压力。